5 أعشاب طبيعية تقضي على غازات البطن

من مشكلات المعدة المزعجة الانتفاخ والغازات التي تملأ البطن، وتسبب لك الشعور بالاختناق، الذي تحتار في التعامل معه.

قال محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب إن الطبيعة تمتليء بالكثير من الحلول لتخليصك من الغازات المزعجة، وانتفاخ البطن، والتي يقدم بعضا منها في السطور التالية.

القرفة
يمكنها أن تخلصك من الانتفاخ وغازات البطن، فقط بإضافتها لكوب من الحليب الدافيء المحلى بالعسل، أو يمكن صنعه كالشاي وتناوله أكثر من مرة في اليوم.

الزنجبيل
له مفعول قوي وسريع في تخليصك من غازات البطن، إلى جانب تأثيره في علاج عسر الهضم.
ويمكنك عمله كمشروب دافيء، وشربه لأكثر من مرة في اليوم، أو إضافته لمختلف الأطعمة، ويفضل أن يكون طازجا.

الشمر 
يفضل تناول بذور الشمر بعد تناول الطعام، فهو يساعد على التخلص من الغازات بشكل سريع، كما أنه يعالج مختلف مشكلات الجهاز الهضمي، كفهوما يعمل على إعادة تدفق حمض المعدة الذي يساعد على الهضم الجيد، وبالتالي يخلصك من الغازات. 

القرنفل 
يمكن استخدام زيت القرنفل في التخلص من الانتفاخ والغازات، كما أنه يحتوي على مادة كيميائية تقلل من الشعور بالألم، وهو فعال ضد عسر الهضم، ولكن يجب أن يتجنبه من يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

الحبهان
ينظم الحبهان عمل الجهاز الهضمي، ويطرد الغازات من البطن بشكل طبيعي، ويمكن إضافته لمختلف الأطعمة، وكذلك إلى الشاي، وتناوله ساخنا عدة مرات في اليوم.