4 نصائح لتجنب عسر الهضم في العيد

4 نصائح لتجنب عسر الهضم في العيد
حملة 100 مليون صحة
2019-08-13 13:06:45

 

وجهت حملة 100 مليون صحة، المبادرة الرئاسية، نصائح للمواطنين في عيد الأضحى للاستمتاع بتناول اللحوم خلال أيام العيد.

 

وقالت عبر صفحتها الرسمية على صفحات التواصل الاجتماعي فيس بوك: "عشان فرحة العيد تكمل، ونقدر نقضّيه بصحة، نقدم نصائح تساعدك تحسّن من عملية الهضم وقت الأكل".

 

وشملت تلك النصائح:

1- استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر لأنه يحتوي على الردة التي تساعد في عملية الهضم.

 

2- تناول الخضراوات في كل وجبة لأنها تساعد على تنظيف جدران المعدة وهضم الدهون ومن أهم الخضراوات التي تنصح بها البروكلي والخيار والخس.

 

3- تناول مشروبات منها النعناع والبردقوش والشاي الأخضر.

 

4- كثرة تناول الماء لأنه يساعد على الهضم والمساعدة على الإحساس بالشبع.

 

يذكر أن 100 مليون صحة حملة رئاسية لتحسين الصحة العامة للمصريين، ونجحت في فحص 52 مليون مصري ضد أمراض فيروس سي والأمراض غير السارية كالسكر والضغط والسمنة وحاليا تمارس دورها في فحص السيدات ضد سرطان الثدي.

أُضيفت في: 13 أغسطس (آب) 2019 الموافق 11 ذو الحجة 1440
منذ: 4 شهور, 2 أيام, 14 دقائق, 4 ثانية
0
الرابط الدائم
كلمات مفتاحية 100 مليون صحة أيام العيد

التعليقات

111886
آخر تحديثات http://www.algornalgy.com/rss/rss.xml does not exist
تويتر
  • خطوات المعارضين للطعن على قرارات عمومية المحامين
  • الأموال الضائعة في وزارات مصر
ختام مميز للدورة 41 من مهرجان القاهرة تشريعات عام الاستحقاقات الكبرى تطورات جديدة في قضية ”طالبة المرج”
آخر تحديثات
تفاصيل المؤتمر الصحفي بين السيسي ونظيره المجري مصر تدخل عالم الأقمار الصناعية المتخصصة الإنجازات تسيطر على قطاع الطيران
لقائمة النهائية لحركة المحافظين والنواب الجدد تفاصيل مؤتمر وزير التعليم اليوم جدل حول تمويل الحكومة للأحزاب السياسية
الأكثر قراءة
استطلاع الرأي
هل يستجيب صناع السينما لدعوة الرئيس بالتوقف عن أفلام "العشوائيات"؟