6 طرق طبيعية لعلاج البرد والرشح

6 طرق طبيعية لعلاج البرد والرشح
2020-01-12 16:50:14

نزلات البرد والأنفلونزا وما يصاحبهم من رشح وكحة وارتفاع حرارة الجسم، من الأمراض المعدية المنتشرة طوال فصل الشتاء بين الكبار والصغار نتيجة برودة الطقس التى تضعف المناعة وتساعد فى انتشار الفيروسات.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن هناك 6 طرق طبيعية تساعد فى علاج البرد والرشح، منها:-

1- تناول شوربة الدجاج بالليمون الساخنة فهى تقوى المناعة وتذيب البلغم وتحسن أداء الجسم والجهاز التنفسى وتقاوم نزلات البرد.

2- تناول الشاى بالليمون فهو أقوى علاج للتخفيف من حدة نزلات البرد والإنفلونزا.

3- الاستنشاق عدة مرات بماء دافئ والقليل من الملح لتنظيف الأنف من الداخل من المخاط ما يخفف من الرشح.

4- الإكثار من تناول النعناع والزنجبيل والينسون والتيليو فجميعها مشروبات فهعالة فى مقاومة البرد والسعال.

5- التغذية الجيدة لمساعدة جهاز المناعة فى مقاومة البرد.

6- الإكثار من تناول مصادر فيتامين سى لفاعليته فى القضاء على نزلات البرد والإنفلونزا، مثل البرتقال والليمون والجوافة والكيوى والطماطم والفراولة.

أُضيفت في: 12 يناير (كانون الثاني) 2020 الموافق 16 جمادى أول 1441
منذ: 17 أيام, 5 ساعات, 44 دقائق, 45 ثانية
0
الرابط الدائم

التعليقات

117861
آخر تحديثات http://www.algornalgy.com/rss/rss.xml does not exist
تويتر
  • تفاصيل خطة الداخلية لتأمين احتفالات أعياد الميلاد
  • سيناريوهات الأزمة الليبية في 2020
حصاد قطاع التعليم العالي والبحث العلمي خلال 2019 خناقات المشاهير مع متابعيهم على السوشيال عرض مستمر الانقطاع هو الحل
آخر تحديثات
حصاد المؤشر العالمي للفتوى في 2019 حصاد ”كبار العلماء والجامع الأزهر” فى 2019 حصاد قطاع الاتصالات في 2019
حصاد جهاز التفتيش والرقابة في التنمية المحلية خلال 2019 البرنامج الشامل لإدارة المخلفات البلدية بالمحافظات خطط وبرامج عمل وزارة الثقافة في 2020
الأكثر قراءة
استطلاع الرأي
هل يستجيب صناع السينما لدعوة الرئيس بالتوقف عن أفلام "العشوائيات"؟