الحزن يؤثر على صحتك ويتسبب في الصداع ومشاكل المعدة
الجورنالجي الجورنالجييقول الدكتور أحمد البحيري، استشاري الأمراض النفسية، إن الحزن يشمل انفعالات إنسانية لا تعد ولا تحصى من الاستجابات النفسية والفسيولوجية الجسمانية والتغيرات السلوكية، تجاه الوعي بما قد يفقده الشخص من عزيز لديه او فقدانه له بالفعل.
و كل الانفعالات في الحزن تحدث في نطاق الطبيعي و هي ليست مرض نفسي.
وأشار البحيري أن الشخص المصاب بالحزن يصاب الشخص بتبلد في المشاعر وعدم تصديق وإنكار لما فقده وقلق وخوف من تكرار الفقدان في أشياء أخري لها نفس الأهمية مع تذكر لصور وخيالات.
كما يصاب الشخص بتشتت وبخبطه في قدراته الادراكية وربما شعر وكأن هناك أصوات أو همسات تشبه الهلاوس من المفقود يتذكره به ويعاني من أيضا من النكوص والتعامل بطفولية وبسن أصغر مما هو عليه.
ويقول "البحيري" إن الاستجابات الفسيولوجية الجسمانية للحزن هي، زيادة في إفراز الأدرينالين ومصاحبه له ضربات قلب سريعة وتعرق وسخونة وبرودة ورعشة باليد و انقباض الصدر ومشاكل المعدة والحموضة ويصاحب هذا سهولة في الانفعال وقلة الشهية والنوم .