تنصح الدكتورة "جويل أدريان" رئيسة المعهد الوطنى الفرنسى للنوم والسهر بعدم تناول الشيكولاتة قبل النوم لأنها تحتوى على الكافيين مثل الشاى والكوكاكولا والقهوة التى تمنع النوم بل وتؤدى للسهر فهى تسبب اضطرابا فى نوعية النوم.
وتنصح الطبيبة الفرنسية الأشخاص الذين هم من أصحاب النوم الخفيف بعدم تناول الشيكولاتة ليلا، ويفضل باستبدالها بكوب لبن مضاف إليه معلقة عسل فالسكر السريع يسهل عملية النوم لدى الشباب مثل الأطفال.
وسائل إعلام عبرية: مجلس الوزراء الإسرائيلي اقترح مهاجمة إيران وبايدن منع ذلك
شكري يستقبل كبيرة منسقي الأمم المتحدة للشئون الإنسانية وإعادة الإعمار في غزة.....
خوف وانهيار الردع.. الإعلام الإسرائيلي يهاجم الولايات المتحدة بشدة بعد هجوم إيران
«آي صاغة»: 80 جنيهًا ارتفاعًا في أسعار الذهب بالأسواق المحلية خلال أسبوع| العملة | شراء | بيع |
|---|---|---|
| دولار أمريكى | 18.2617 | 18.3617 |
| يورو | 20.0495 | 20.1629 |
| جنيه إسترلينى | 24.0926 | 24.2337 |
| فرنك سويسرى | 19.6109 | 19.7204 |
| 100 ين يابانى | 15.0042 | 15.0901 |
| ريال سعودى | 4.8682 | 4.8951 |
| دينار كويتى | 59.9687 | 60.4519 |
| درهم اماراتى | 4.9712 | 4.9996 |
| اليوان الصينى | 2.8649 | 2.8842 |
| الوحدة والعيار | الأسعار بالجنيه المصري |
|---|---|
| عيار 24 | 1,103 إلى 1,126 |
| عيار 22 | 1,011 إلى 1,032 |
| عيار 21 | 965 إلى 985 |
| عيار 18 | 827 إلى 844 |
| الاونصة | 34,299 إلى 35,010 |
| الجنيه الذهب | 7,720 إلى 7,880 |
| الكيلو | 1,102,857 إلى 1,125,714 |
| سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى | |
شوال1445 هـ 20
أبريل2024 م
