”الديتوكس” لتغذية البشرة وطرد السموم وليس فقط للتخسيس
"الديتوكس" كلمة جديدة اجتاحت المجتمع المصري في الأونه الأخيرة، وربطها الكثيرين بالحمية الغذائية، ورغبة السيدات في التخلص من الوزن الزائد والحصول علي جسد رشيق ومثالي، متجاهلين العديد من فوائده، فبالإضافة لقدرة هذا المشروب على التخسيس وحرق الدهون في الجسم، إلا أنه أيضاً يساعد على إخراج السموم من الجسم وتحسين وظائف الكلي والكبد.
ومن أهم مميزات "الديتوكس" أنه يجعل الفرد يحصل على الفيتامينات والحديد الموجوده في الخضروات والفاكهة دون أي سعرات حرارية، بمجرد من أن تذوب الفاكهة في المياه تصبح غنية بنفس القيمة الغذائية التي تحتويها الفاكهة.
ويمكنك التغيير في نكهة المشروب حسب النتيجة التي ترغبين في الحصول عليها، وفي السطور المقبلة سنقدم لكي 3 طرق لتناول مشروب الديتوكس وتأثير كل منهم على الجسم.
الديتوكس لنضاره البشرة وإخفاء التجاعيد
4 كوب من الماء المثلج.
أوراق النعناع الطازج.
فراولة مقطعه لشرائح.
نصف ليمونه مقطعه شرائح.
ربع ملعقه شاي قرفه.
ربع ثمره تفاح مقطعه شرائح.
الديتوكس للسيطرة على الشهية
4 كوب من الماء المثلج.
ثمرة يوسفي مقطعة.
ثمرة جريب فروت مقطعة.
نصف ثمرة خيار مقطعة.
أوراق النعناع الطازجة
الديتوكس لحرق الدهون
4 كوب من الماء المثلج.
ربع معلقة زنجبيل فريش.
خيار مقطع شرائح.
ليمون مقطع شرائح.
اختاري المشروب المفضل لكي، واخلطي جميع المكونات معاً وضعيها في الثلاجة ليلاً وتناوليها في اليوم التالي، واحرصي على تناوله بانتظام لمده اسبوعين وستري الفرق.
