استشاري تغذية يوضح سبب إصابة المرأة الحامل بـ”ضبابية الدماغ”
تتعدد عوامل الإصابة بالنسيان وضعف الذاكرة وقد تكون لأسباب عضوية أو نفسية، أو لكثرة الإجهاد، أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على عمل الخلايا بالمخ.
كما أن هناك الكثير من العوامل التي نحن بصدد التطرق إليها والتي يوضحها استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز عثمان، حيث قال إن أبرز أسباب النسيان وضعف الذاكرة قلة ساعات النوم التي تؤدي إلى حدوث تشتت في الذهن وعدم التركيز باقي اليوم.
وأضاف عثمان أنه من المفترض ألا يقل معدل ساعات النوم لدى الفرد من ست إلى ثماني ساعات في الليل، والتي إذا قلت قد تؤدي إلى الإرهاق والتعب وتسبب حدوث ضغط على خلايا الدماغ.
وأشار إلى أنه يترتب على ذلك مع مرور الوقت محو للذكريات ونسيانها، مضيفا أن التدخين من أكثر الأسباب التي تؤثر سلباً على الذاكرة، وكذلك الحال مع المخدرات، حيث يسبب كلاهما ضعفاً في استيعاب المعلومات.
وتابع استشاري التغذية قائلا إن حدوث خلل في نشاط الغدة الدرقية يسبب ضعفا في الذاكرة، واضطرابات في النوم.
كما أنه يحدث عند بعض النساء أثناء فترة الحمل أن تتسبب هرمونات الحمل بحدوث ما يطلق عليه "ضبابية الدماغ"، ما يؤدي إلى نسيان بعض الكلمات والتواريخ والأسماء، وأوضح أن الإصابة ببعض الصدمات العاطفية والاكتئاب يؤدي إلى حدوث تشويش على الذاكرة فتضعفها، وتقل القدرة على التركيز.
