3 أطعمة تساعد على نمو الشعر في زمن قياسي
كتب الجورنالجى الجورنالجيعد الثعلبة أحد الأمراض الجلدية المنتشرة بين الكثيرات خاصة خلال فصل الشتاء مما يؤدى إلى سقوط الشعر بشكل غزير وتكون نتيجة لضغوط العصبية التي يتعرض لها المريض.. لذا تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية خلال السطور التالية أهم الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر مرة أخرى.
الأفوكادو
من الفواكه المفيدة جدا لصحة ونمو الشعر حيث يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية كالأوميجا 3 التي تساعد على تقوية جذور الشعر وأنبات الشعر من جديد.
عسل النحل
عسل النحل يحتوى على العديد من القيم والفوائد الغذائية التي تجعله حل سحرى للعديد من المشكلات التي تواجهها المرأة، وخاصة التي تتعلق بجمالها.. يمكنك تناول ملعقة واحدة من عسل النحل لمدة شهر وستلاحظين عودة شعرك مرة أخرى إلى طبيعته وإنباته من جديد.
الثوم والجرجير
من أفضل الخلطات الطبيعية التي تساعدك في تقوية الشعر وحمايته من السقوط يمكنك اتباع كورس مكثف من الثوم والجرجير، وذلك من خلال خلطهم ووضعهم على الشعر لمدة ساعتين ثم غسل الشعر وتكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع لمدة شهر.. بالإضافة إلى تناول كل من الثوم والجرجير بشكل كبير أثناء نظامك الغذائى للحصول على نتيجة سريعة.