٩ مخاطر عند الإفراط بتناول السكريات

يُفضل الكثير من الأشخاص تناول الحلويات أو السكريات بشكل شرس، دون معرفة مدى خطورة الأمر على الصحة بشكل عام، الأمر الذي لا يعلمه الكثير ولا يكتشفه أحد إلا بعد حدوث الكوارث الصحية.

تقول خبيرة التغذية مروة امام إنه  توجد العديد من المخاطر للإفراط في تناول السكريات تعرفوا عليها من خلال القائمة التالية:

١ـ يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.

٢ـ يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

٣ـ زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إدمان السكريات يسبب زيادة الوزن.

٤ـ حدوث مشاكل في الهضم مثل عسر الهضم.

٥ـ نقص الفيتامينات في الجسم وخصوصاً فيتامين ج وفيتامين ب.

٦ـ اضطراب المزاج.

٧ـ تكوّن حصوات الكلى وسلس البول.

٨ـ انخفاض كريات الدم البيضاء وضعف جهاز المناعة.

٩ـ ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.