دراسة: الاستيقاظ ليلاً أمر صحي وليس أرقًا
يعانى الكثير من البشر من الاستيقاظ ليلا مع عدم القدرة على العودة مجددا للنوم على الفور، مما يسبب حالة من الانزعاج للكثير، ويلجأ البعض منهم للأطباء للحصول على أدوية لعلاج الأرق.
وبحسب ما نشرته صحيفة «ديلى ميل» البريطانية، فقد كشفت إحدى الدراسات أن الاستيقاظ ليلا هو أمر صحي وليس كما يعتقد البعض بأنه أرق، وأكد مجموعة من الباحثين أن البشر حتى مطلع القرن التاسع عشر كانوا يعتادون على النوم لفترتين ولم يتم تفسير ذلك بأنه أرق، بل كان أمرا صحيا وطبيعيا، حيث كان يستغل البعض ما بين الفترتين في أداء بعض المهام المنزلية أو الخروج لشراء بعض الأغراض أو قضاء وقت برفقة أفراد عائلتهم.
وأكد الباحثون أن القلق الذي يحدث فى حال تحرك الشخص أثناء النوم، على سبيل المثال، تغير وضع نومه من الجانب الأيمن للأيسر فهو أمر صحي أيضا، خاصة أنه يساعد فى تحسين عملية الهضم.
