6 علامات تؤكد انقطاع الطمث

مع تقدم المرأة في العمر تنقطع الدورة الشهرية مما يزعج المرأة كثيرا بسبب عواقب ذلك من ظهور علامات الشيخوخة على المرأة وآلام الجسم التي لا تنتهى.

وتقول الدكتورة ماجدة يحيى استشارى طب النساء والتوليد، إن انقطاع الطمث يختلف من سيدة لأخرى وليس شرطا أن يأتى بعد الأربعين، فهناك من تتعرض لانقطاع الطمث في أواخر الثلاثينات وأخريات بعد الخمسين، وذلك على حسب هرمونات الجسم وطبيعته، وهناك 6 علامات تؤكد انقطاع الطمث، منها:-

1- سخونة الجسم وهى تعرف بالهبات الساخنة.

2- آلام العظام والمفاصل.

3- نزول دم بسيط في غير ميعاد الدورة الشهرية وبشكل مفاجئ.

4- هزلان وشعور بالتعب.

5- ضعف النظر.

6- اضطرابات مزاجية والشعور بالضيق والتوتر والعصبية.

وأضافت "ماجدة"، أنه في هذه الحالة على المرأة أن تلتزم الهدوء وتبتعد تماما عن العصبية والتوتر وتتقبل الأمر بسعة صدر كى تتغلب على عواقب انقطاع الطمث، وذلك من خلال ممارسة الرياضة يوميا، والإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة والماء، مع تناول المشروبات الدافئة باستمرار التي تحافظ على هرمونات الجسم وترطب البشرة وتؤخر علامات الشيخوخة، هذا بالإضافة إلى تناول أقراص الكالسيوم يوميا لحماية العظام من الهشاشة.